AU PAYS DES HOMMES VOLANTS !

Si vous venez en Train : Départ : TGV paris EST Retour : Gare TGV de Remiremont

Si vous venez en voiture : Accès direct à LA BRESSE

IMPORTANT : En cas de problème de dernière minute, prévenez l'agence Séjours Rando Nature par téléphone : 06 85 07 13 06

Option :

Navette Gare jusqu’à l’hôtel : +95€ /groupe

Le jour 6 après le petit déjeuner

Option :

Navette Gare jusqu’à l’hôtel : +95€ /groupe

Les balades et randonnées selon les jours de 2 à 13 km pour environ 2 à 6 heures de marches selon le niveau des participants. Les sentiers sont exclusivement en moyenne montagne. Nécessité d’être en bonne santé. Dénivellations à la montée sont modérées.

Climat :
Climat montagnard, semi-continental, caractérisé par une certaine amplitude thermique

Notre choix s’est porté sur un hôtel 3 étoiles avec sauna et hammam.

Hôtel 3 étoiles, base chambre double, supplément single 75€. Vous n’avez rien à prévoir pour votre couchage.

Chacun porte un petit sac à dos (aéré et réglable et muni d’une ceinture ventrale) pouvant contenir les vivres de la journée (pique-nique, gourde, vêtement de pluie, veste chaude, l’appareil photo…).
Vos affaires personnelles pour votre séjour

De 3 personnes à 12 personnes maximum

Accompagnateur en Moyennes Montagnes professionnel connaissant et vivant dans la région

Pharmacie

Nous disposons d’une pharmacie, mais nous vous recommandons d’apporter vos médicaments personnels. Il y a 2 pharmacies à La Bresse

• Crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres
• Crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures)
• Elastoplast et double peau
• Antiseptique local à usage externe (plaies)
• Antidiarrhéique
• Antalgique
• Antispasmodique
• Antihistaminique (allergies)
• Sérum physiologique ou collyre oculaire
• Médicament pour la gorge
• 1 anti-inflammatoire
• 1 antibiotique à spectre large
• Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)
• Crème ou spray anti-moustique
• Vos médicaments personnels

Equipement

Pour la randonnée et vos activités

• 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type Gore-tex ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut «casser» les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d’éviter les désagréments des ampoules et échauffements…
• 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d’indice 3 minimum
• 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
• 1 gourde de préférence isotherme de 1 litre minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 litre ne seront pas du luxe en période estivale
• 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
• 1 bol type Tupperware avec couvercle pour les pique-niques
• papier hygiénique, mouchoirs en papier
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatifs) : ils servent à s’équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.
• 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d’identité, contrat d’assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d’avion, de train, carte de crédit, argent...
• Les draps et couverture sont fournis par les hébergeurs
• 1 lampe de poche (ou lampe frontale)
• 1 paire de sandales légères

Pour l’étape : conserver uniquement une paire de chaussures légères

Vêtements :

Pour la randonnée :

• Pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (Collant + maillot) type “carline” ou “capilène” (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type Gore-tex ou équivalent) pour le mauvais temps. De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l’humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées
• Pantalon de toile
• Shorts
• T-shirts
• 6 paires de chaussettes de randonnée
• 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d’orage…
• 1 chapeau de soleil, l’idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
• 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
• 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l’altitude toujours les avoir au fond du sac

A votre hôtel :

• Tenues de rechange et chaussures confortables
• Affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison.

• Du 18/07/2021 au 23/07/2021 : 799€ /personne
• Du 25/07/2021 au 30/07/2021 : 799€ /personne
• Du 08/08/2021 au 13/08/2021 : 799€ /personne
• Du 15/08/2021 au 20/08/2021 : 799€ /personne

Tarif enfant

• 759€ /enfant (<16 ans)
• 679€ /enfant (<12 ans)

Options à réserver obligatoirement lors de l’inscription

• L’hébergement en pension complète
• Les 3 jours et demi de randonnées à pied (selon l’enneigement) accompagnées par un Accompagnateur en Moyennes Montagnes professionnels

• Le trajet A/R jusqu’au lieu de rendez-vous et les lieux de départs des randonnées
• Les boissons et dépenses personnelles
• Le Dîner du premier soir
• Les assurances facultatives